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【062】立位での運動NG 注意事項

学び・基礎 【062】立位での運動NG 注意事項
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【001】パーキンソン病の原因と運動の必要性について
【002】パーキンソン病の3つの間違い
【003】運動の効果について
【027】【必見】動ける体づくりに重要なポイントを解説！
【028】傾きの原因
【029】ストレッチとは
【030】筋トレとは
【031】パーキンソン病に必要な運動量【有酸素運動】
【032】ダイナミック運動とは
【061】椅子での運動NG姿勢
【062】立位での運動NG 注意事項
【004】パーキンソン病基礎運動18項目(解説編)
【005】パーキンソン病基礎運動18項目(実践編)
【067】メリハリウォーキングをしよう
【109】前傾姿勢について学ぼう
【006】セルフチェックと自撮りをしてみよう！
【007】柔軟性のセルフチェック
【008】柔軟性の重要性
【009】筋力のセルフチェック
【010】筋力の重要性
【033】体力のセルフチェック
【034】体力の重要性
【035】動作緩慢のセルフチェック
【036】動作緩慢を予防する
【114】歩行中の腕の振り方チェック
【051】立ち上がりをスムーズに！
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